Cuando las preocupaciones sobre la higiene y la limpieza personales se convierten en compulsiones inmanejables es cuando se necesita ayuda profesional. Hoy en día, las personas con fobia a los gérmenes a veces pueden controlar su miedo a los gérmenes participando voluntariamente en terapias de exposición autodirigidas o técnicas desestresantes con la ayuda de un familiar o amigo en quien confían. En los estudios de Robinson, Cameron y Jorgenson (2021), investigaron la conexión entre el tiempo pasado en la naturaleza y la fobia a los gérmenes con una encuesta en línea de alrededor de mil encuestados. Su investigación informa que las personas que pasaron más tiempo en la naturaleza reaccionaron con optimismo ante los gérmenes.

• Por ejemplo, limpiar es una compulsión común entre las personas que padecen TOC.
• A veces parece que su hijo sufre trastornos de ansiedad (consulte los síntomas físicos de la germafobia).
• Esto resulta en una pérdida de tiempo, energía y recursos para una limpieza excesiva.
• Afortunadamente, la terapia puede ayudar a los niños a sentirse más en control de sus preocupaciones y a desarrollar un nivel más saludable de preocupación por la higiene y los gérmenes.

Es normal y prudente preocuparse por cuestiones como la contaminación cruzada de alimentos, la exposición a fluidos corporales de otras personas y el mantenimiento de una buena higiene. Sin embargo, si tienes misofobia, estas preocupaciones normales se vuelven exageradas y perturbadoras de la vida cotidiana. Si esto se convierte en miedo a los gérmenes o le causa angustia en su vida diaria, un médico puede diagnosticar una fobia específica o TOC.

¿Qué Causa La Germofobia?

Una vez que el sistema inmunológico lucha contra un microbio, (las células de memoria) recuerdan la resistencia contra microbios similares y los combaten si alguna vez estás contaminado con tipos similares de gérmenes. Además, existen otros beneficios para la salud mental al pasar tiempo con la naturaleza, como la reducción ansiedad y angustia, mayor coherencia social con sentimientos de unidad. La germofobia también puede desarrollarse a partir de la ignorancia sobre los gérmenes, por lo que adquirir conocimientos sobre cómo funcionan los gérmenes y la inmunidad puede ayudarle a afrontarla. De hecho, es tan beneficioso que incluso la educación de los niños debe incluir más información sobre los microbios y sus beneficios para los humanos y el medio ambiente. Las preocupaciones obsesivas por enfermarse, vomitar y contaminarse con gérmenes son extremadamente comunes entre niños y adultos con TOC.



La germofobia puede volverse abrumadora rápidamente, tanto para los niños como para las familias. Afortunadamente, la terapia puede ayudar a los niños a sentirse más en control de sus preocupaciones y a desarrollar un nivel más saludable de preocupación por la higiene y los gérmenes. La terapia cognitivo-conductual, una forma especializada de terapia que ayuda a los niños a cambiar pensamientos y comportamientos inútiles, a menudo se recomienda para niños con fobia a los gérmenes o TOC.

Diagnóstico De Germofobia

La germofobia también puede dañar las relaciones, ya que muchas personas temen a los gérmenes de actividades íntimas como los besos y el sexo. Incluso en un entorno que les resulta familiar, las personas con fobia a los gérmenes pueden ducharse, lavarse las manos o limpiar las zonas a su alrededor con frecuencia. La terapia de exposición y otros tratamientos pueden ayudarle a superar su miedo a los gérmenes. Es posible que descubra que los comportamientos que solían hacerle sentir mejor ya no son necesarios.

• Los síntomas de la germafobia son los mismos que los de otras fobias específicas.
• Sin embargo, el sistema inmunológico necesita algunos gérmenes para funcionar eficazmente.
• Estos síntomas generalmente se manifiestan cuando una persona teme exponerse a los gérmenes, aunque también pueden aparecer cuando uno simplemente piensa en los gérmenes.
• Muchas personas describen sentirse impotentes para combatir sus miedos, a pesar de reconocerlos como extremos o irracionales.
• No existe una prueba de laboratorio para diagnosticar las fobias, pero eso no impide que los expertos reconozcan la afección.
• El tratamiento suele implicar una combinación de terapia y medicación para ayudar a las personas a controlar sus compulsiones y ansiedad.

Ninguna investigación hasta la fecha ha demostrado ningún aumento de la germofobia a lo largo de los años. Cada vez que circula la conciencia pública sobre algún gérmen, los informes de germofobia aumentan simultáneamente. La enfermedad mental se activa más intensamente a partir de la conciencia de gérmenes desconocidos y dañinos en lugar de aumentar con los años. La germofobia no se activa o desactiva espontáneamente, sino que los signos y síntomas se vuelven visibles cuando un germaphobe está ansioso por los gérmenes y contaminantes. Más visiblemente en el mundo actual debido a una mayor concienciación sobre la salud mental que en los primeros años. Hace aproximadamente un siglo, la salud mental ni siquiera era una “cosa” real.

Germafobia Y Sus Repercusiones

Dado que la pandemia de COVID-19 sigue infectando a millones de personas cada día, está justificado usar una mascarilla en lugares concurridos, lavarse las manos con frecuencia y desinfectar las superficies. Sin embargo, las personas con fobia a los gérmenes van mucho más allá de los métodos recomendados para prevenir enfermedades a través de microbios infecciosos. En algunos casos, el miedo a los gérmenes puede consumir sus pensamientos y sus vidas.

• Los individuos pueden volverse socialmente solitarios y evitar salir de sus hogares.
• En esta publicación, compartiré cómo saber cuándo el miedo de su hijo a los gérmenes se ha vuelto abrumador y cómo detectar signos y síntomas comunes de fobia a los gérmenes en los niños.
• Aunque los gérmenes pueden ser peligrosos, los esfuerzos que hacen los niños con fobia a los gérmenes para evitar la contaminación son extremos.
• Si esto se convierte en miedo a los gérmenes o le causa angustia en su vida diaria, un médico puede diagnosticar una fobia específica o TOC.

También puede hacer preguntas sobre cómo los miedos del cliente afectan la vida diaria. Una parte importante del diagnóstico de una fobia es eliminar trastornos similares. Algunas personas afirman que la germofobia es lógica, porque es muy fácil contraer una infección u otra enfermedad. Sin embargo, el sistema inmunológico necesita algunos gérmenes para funcionar eficazmente.

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Debido a que estos síntomas son tan comunes en las personas con TOC, algunos expertos creen que a las personas que tienen verdadera fobia a los gérmenes también se les puede diagnosticar TOC. Estos síntomas generalmente se manifiestan cuando una persona teme exponerse a los gérmenes, aunque también pueden aparecer cuando uno simplemente piensa en los gérmenes. Es común que las personas con esta afección experimenten ansiedad, miedo y nerviosismo.
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